Wielkimi krokami zbliża się wiosna, która jak co roku chce wnieść w nasze życie powiew nowości i świeżości. To doskonały czas by zmienić coś w swoim życiu. Okazuje się, że nawet picie bio kawy zamiast zwykłego naparu może zmienić nasze życie na lepsze i zdrowsze!
Coś dla zdrowia organizmu
Wiosna to też czas kiedy często łapie nas tak zwane wiosenne przemęczenie, które odbiera nam energię i dobre samopoczucie. Warto przyjrzeć się wtedy trybowi życia jaki prowadzimy: brak ruchu na świeżym powietrzu, spędzanie większości czasu w pozycji siedzącej, niewłaściwa dieta, w tym podjadanie słodyczy i fast foodów na pewno nie sprzyja naszemu organizmowi po zimie. Nie ma innej rady, jeśli chcemy poczuć się bardziej wiosennie musimy działać!Pierwszym działaniem powinna być codzienna dawka ruchu, nawet półgodzinny spacer na świeżym powietrzu lub fitness dwa razy w tygodniu mogą zdziałać cuda. Drugą kwestią są zmiany w naszej kuchni, powinniśmy spożywać jak najwięcej owoców i warzyw- o tej porze roku doskonałym rozwiązaniem będą mrożonki.
Zrezygnujmy z ciężkich, ociekających niezdrowym tłuszczem potraw, napoje gazowane zamieńmy na zdrowe herbaty ziołowe i używajmy możliwe najwięcej produktów pochodzących z upraw ekologicznych. Bo to właśnie Bio kawy i bio herbaty na pewno pomogą naszemu organizmowi wrócić do formy po zimie.
Dlaczego produkty bio?
Produkty oznaczone certyfikatem BIO oznaczają żywność ekologiczną, czyli taką, która została wyprodukowana bez stosowania pestycydów, nawozów sztucznych, chemicznych środków ochrony roślin, emulgatorów, glutaminianów, barwników i antybiotyków, co niestety nie jest normą w dzisiejszym świecie. Często również opakowania tych produktów są w pełni biodegradowalne.Często chcąc zmienić coś w diecie sięgamy na przykład po zdrowe herbaty, ale często nawet nie zdajemy sprawy, że kupując mieszanki bez certyfikatu narażamy się na spożycie na przykład pestycydów. Bardzo częstą praktyką jest bowiem poddawanie plantacji herbaty opryskom.Dlatego czasami warto wydać nieco więcej pieniędzy ( bio herbaty i kawy są średnio o 30% droższe od tych bez atestu) na zdrowsze produkty, by nasza wiosenne przemiana na prawdę wyszła nam na zdrowie.