Czystek to roślina, która od pokoleń wykorzystywana jest w ziołoterapii. Słynie z właściwości oczyszczających i przeciwzapalnych. Może być stosowania w łagodzeniu wielu dolegliwości. Kiedy warto po nią sięgnąć? Jakie są wskazania i przeciwwskazania do ziołoterapii z użyciem czystka?
Czystek właściwości
Czystek (Cistus incanus) to roślina należąca do rodziny czystkowanych, obejmującej około 50 różnych gatunków. Może mieć białe, różowe albo purpurowe kwiaty. Pierwotnie czystek rósł w basenie Morza Śródziemnomorskiego, potem jako roślina uprawna trafił do całej Europy, także do Polski. Szybko odkryto jego prozdrowotne działanie i zaczęto wykorzystywać go w zapobieganiu i leczeniu wielu dolegliwości i chorób. Ten niepozorny kwiat zawiera duże ilości polifenoli o działaniu antybakteryjnym, przeciwgrzybiczym i antyoksydacyjnym. Uważa się, że napar z czystka skutecznie oczyszcza organizm, a tym samym przyspiesza regenerację. Już w starożytności stosowano napary z czystka w celu leczenia zmian skórnych. Co ciekawe, zapach czystka działa odstraszająco na owady.
Czystek zastosowanie
Czystek najczęściej stosowany jest w formie naparu. Ten można spożywać lub wykorzystać jako płyn do przemywania skóry. Aby wykorzystać lecznicze działanie suszu z czystka, nie należy zalewać go wrzątkiem, a wodą w temperaturze około 90°C. Następnie należy pozostawić napar pod przykryciem przez około 10 minut.Czystek w formie naparu do picia jest polecany przy problemach żołądkowych. Pomaga w usunięciu toksyn i regulowaniu pracy układu trawiennego. Regularne spożywanie czystka obniża też poziom cukru we krwi i pomaga w walce z podwyższonym cholesterolem. Napój ma również działanie antynowotworowe i antyoksydacyjne. Jest polecany jako sposób na wzmocnienie odporności, ponieważ działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Zarówno stosowany wewnętrznie, jak i zewnętrznie korzystnie wpływa na wygląd skóry, paznokci i włosów.
Czystek przeciwwskazania
Decydując się na ziołoterapię z użyciem czystka, należy pamiętać o zaleceniach lekarzy i dietetyków. Niewskazane jest spożywanie więcej niż dwóch filiżanek naparu dziennie. Osoby chorujące przewlekle lub przyjmujące na stałe leki, powinny przed rozpoczęciem kuracji skonsultować się ze specjalistą.Przeciwwskazaniem do picia czystka są ciąża i karmienie piersią – brakuje bowiem badań na temat wpływu tej rośliny na przebieg ciąży i laktację.